default | grid-3 | grid-2

Post per Page

Switchel - napój, który pobudza lepiej niż kawa

Witajcie!
Switchel, czyli rozgrzewający i pobudzający napój

Jeśli nie słyszeliście jeszcze o napoju switchel, zachęcam was do pochylenia się nad krótką lekturą o nim. Switchel jest to napój zawierający wodę, imbir, miód lub syrop klonowy, ocet jabłkowy oraz sok z cytryny. Cieszył się on dużą popularnością na Karaibach w XIX w, gdzie był ulubionym napojem rolników. Był dla nich najlepszym sposobem na ugaszenie pragnienia, orzeźwiał i dodawał sił podczas pracy na polu.
Switchel ma wiele właściwości:
  • pobudza
  • rozgrzewa
  • oczyszcza z toksyn
  • wzmacnia odporność
  • wspomaga odchudzanie regulując przemianę materii
  • rozwiązuje problemy jelitowo-żołądkowe, dostarcza elektrolity i potas
Taka długa lista pozytywnych właściwości to zasługa jego składników. Cztery składniki zasługują na miano superfoods - przeciwzapalny i rozgrzewający imbir, odkwaszająca organizm cytryna, ocet jabłkowy - źródło magnezu, wapnia i potasu oraz przyjaciel naszej skóry, a do tego bogaty w witaminy miód.

Składniki:

  • 1 szklanka ciepłej, przegotowanej wody
  • 1-2 łyżeczki octu jabłkowego
  • sok z połówki cytryny
  • 1 łyżeczka startego imbiru
  • 2 łyżeczki miodu lub syropu klonowego

Przygotowanie:

  1. Połącz ze sobą wszystkie składniki i wymieszaj je. 
  2. Schowaj do lodówki na minimum 2-3 godziny, a najlepiej na całą noc.
Napój możesz spożywać na ciepło lub na zimno. Domowy switchel może stać w lodówce do dwóch tygodni.

Zachęcamy Was do wypróbowania zupy krem z białych warzyw.
Pozdrawiamy!😀

Brak komentarzy

Coś poszło nie tak :(

Strona nie została znaleziona. Adres strony mógł zostać wpisany niepoprawnie lub taki adres po prostu nie istnieje.

Wróć do strony startowej